"Жир так просто не сдается. По умолчанию он предлагает себя сохранить". (с)
На перспективу ближайшего полугода
1. Похудеть до 65 кг. Это необходимость, а не блажь.
2. Заняться гимнастикой, в том числе ЛФК. Ни один нормальный тренер обычной группы (аэробика, айкидо и прочая) меня к занятиям не допустит. А врать про отсутствие диагноза я не могу - мне же упражнения делать придётся наравне со всеми.
3. Съездить в санаторий в марте - надо успеть до ГОСов и сезонного обострения.
4. Ещё раз наведаться к врачу и настоять на рентгене. Беда одна - талонов нет от слова "совсем". До середины января если попаду, это будет чудом. Ненавижу ебанутую систему приёма с записью по талончикам за месяц к единственному ревматологу окружной (!!) больницы.
5. Не сдохнуть до выполнения плана.
От обезболивающего я отказалась не для того, чтобы упасть на полпути. Сейчас об этом немного сожалею, но пока держусь.
Это была пятиминутка планов.